Publicado por Ana Galindo@AnaGalindo_
¿QuéeslaPNL?
Una metodología que nos capacita en el proceso de fomentar la utilización de nuestros dos hemisferios cerebrales en forma complementaria,
- aumentando nuestra capacidad de comunicación,
- desarrollando nuestra agudeza perceptiva
- y entrenándonos en el reconocimiento de los modelos mentales y su aplicación en las relaciones interpersonales.
¿Cuáles son los inicios de la Programación Neuro Lingüística?
A principios de los años setenta 🔺John Grinder, quien era entonces profesor ayudante de lingüística en la Universidad de California en Santa Cruz (California, EEUU), y 🔺Richard Bandler, estudiante de psicología en la misma universidad, se dedicaron a estudiar los trabajos de tres psiquiatras exitosos, con el fin de encontrar los patrones o “programas” mentales subyacentes al funcionamiento de las interacciones humanas. Estos psiquiatras eran
➢Fritz Perls, fundador de la psicoterapia Gestalt,
➢Virginia Satir, reconocida terapeuta de familia,
➢Milton Erickson terapeuta que utilizaba la hipnosis en el campo personal y Gregory Bateson antropólogo británico especialista en comunicación y en terapia sistémica.
¿Paraquésirve?
Para:
➽ Saber que es lo que deseamos y hacia donde vamos.
➽ Crear y revisar creencias que promuevan mecanismos y proactivos para la vida que faciliten alcanzar nuestras metas.
➽ Conocer y desarrollar nuestros estilos de aprendizaje. Interactuar de manera eficaz.
➽ Mejorar nuestras relaciones interpersonales en cada contexto en que interactuemos.
➽ Crecer junto a la certeza de nuestro derecho a valorarnos con aceptación, motivación y continuo cambio.
➽ Hacernos cargo de nuestros actos y también de las consecuencias que estos generen.
La PNL es tan efectiva, como cada uno de nosotros y nosotras creemos que es,
....porque ya lo decía Henry Ford:
"Si crees que puedes o si crees que no puedes, estás en lo cierto".
Programación: Para entender cómo funciona la Programación Neurolingüística compararemos nuestro cerebro y sistema nervioso, con un ordenador o computadora a la que es imprescindible colocarle buenos programas, y¿qué sucede cuando uno de éstos no nos da los resultados deseados?, ¿lo seguimos utilizando o buscamos cambiarlo por otro mejor?
Por medio de nuestros cinco sentidos recogemos y procesamos datos que se transforman en nuestra experiencia, pero que a veces no nos da los resultados que quisiéramos. Mediante la PNL podemos crear y reestructurar programas, aprendiendo a seleccionar y ordenar estos datos de tal manera que se traduzcan en estrategias que formemos en sistema de creencias y valores que nos impulsen a la obtención de nuestras metas y objetivos.
Si ya lo hacemos, podemos aún mejorarlo y si no es así podemos comenzar a lograrlo.
Neuro: El sistema nervioso (la mente), a través del cual, nuestra experiencia es procesada por vía de nuestros cinco sentidos.
- Visual
- Auditivo
- Kinestésico
- Olfativo
- Gustativo
( V - A - K - O - G)
Lingüística: El lenguaje y otros sistemas de comunicación no verbal, a través de los cuales, nuestras representaciones neurológicas son codificadas, ordenadas y adquieren significado.
- Imágenes
- Sonidos (Auditivo tonal)
- Sentimientos
- Gustos
- Olores
- Palabras (Diálogo Interno, Auditivo digital)
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| Esquema de Diana Frumento |
En otras palabras, la PNL enseña a como usar el lenguaje de la mente para en forma consistente, obtener nuestros objetivos deseados.
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