El lenguaje positivo para crear salud

OBJETIVO:

 Entrenar nuestra mente con un lenguaje más positivo para crear salud. 

EL LENGUAJE EN LA PNL:

Para la PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA el lenguaje que usamos viaja por nuestras neuronas para crear programas que nos pueden empeorar o mejorar. Si es negativo, crearemos programas negativos. Cuando nos referimos a algún dolor o malestar, lo intensificamos o lo aminoramos con el lenguaje. 

 Con estas actividades aprenderemos a utilizar expresiones más positivas para alejar el dolor, la enfermedad y cualquier malestar. Con el lenguaje incluiremos directamente y disminuiremos la intensidad de la molestia. 

EL LENGUAJE POSITIVO. ACTIVIDADES:

Prepara papel y lápiz y haz el siguiente ejercicio. 

Recomendación: releer cada vez que empecemos a usar lenguaje negativo y entrenar a nuestra mente para pensar en positivo. Es importante darse cuenta de que con el lenguaje dirigimos nuestra mente, y nuestro cuerpo simplemente responde a ello. 

Si fijamos la atención en el dolor, conseguiremos más dolor. Pensamos todo el día en él, y eso mismo tendremos. Por ejemplo, si alguien dice: “Mi familia es muy enfermiza y por lo tanto, yo también”, esta persona quizá sea sana, pero con esta frase negativa (repetida y pensada con frecuencia) cumplirá esta profecía, y su mente le ayudará fielmente a hacerlo. 

A continuación hay un ejercicio para ayudarte a pensar de modo diferente sobre el dolor. Es necesario buscar la intención positiva, la esperanza y la salida del túnel ante el dolor para que se genere un estado de salud. 

Aquí tienes algunas frases típicas que solemos decir cuando sentimos dolor. La instrucción es cambiarlas por expresiones positivas para que tengan un matiz de esperanza.

Por ejemplo: “el dolor es pasajero, tengo la intención de mejorar y de que disminuya la molestia”. Son increíbles los resultados que se obtienen simplemente modificando el lenguaje. 

Hay una regla que debes seguir: está prohibido usar la palabra “dolor” en tus respuestas. Las dos primeras frases están resueltas para que veas de qué se trata. En este ejercicio nos referimos a un malestar, dolor o enfermedad.